配资论坛

您现在的位置:配资论坛 > 豌豆金融 >  > 正文

大豆红豆豌豆秋季养生吃这3种豆可增强免疫力

发布时间:2019-04-15 20:55编辑:配资论坛


  • 本文作者:必备配资论坛tjbbk
  • 大豆红豆豌豆秋季养生吃这3种豆可增强免疫力

      进入9月,不觉我们已经入秋有半个月了,豌豆和黄豆的区别虽然仍感觉炎热,但早晚都能感觉到一丝秋意。进入秋天,由于昼夜温差加大,加上忽冷忽热,给我们的免疫力提出了很大的挑战。家庭医生在线编辑建议大家在秋天养生不妨多吃三种豆类,可以有效增强身体的免疫力,预防感冒。

      大豆富含植物蛋白,可以补充人体蛋白质提高抵抗力,卵磷脂可以维护心血管健康,而膳食纤维可以促进肠道的蠕动,改善便秘。

      秋天吃大豆除了煮菜以外,豆浆也是一种不错的吃法。豆浆容易吸收,人体对其中的蛋白质、卵磷脂、维生素等吸收利用率更高。而从中医角度来看,豆浆有滋阴润燥的作用,适合燥热的秋季食用,并且有护肤美容作用。

      红豆富含B族维生素,可以改善秋季常见的皮肤粗糙、口舌生疮现象,膳食纤维可以防便秘和促进肠道蠕动。同时,常吃红豆还可以辅助降血糖、清热、利尿和祛湿。薏米红豆粥是一种不错的吃法,薏米可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气,加上红豆熬成粥,有消肿排毒的功效。

      豌豆所含的止杈酸、赤霉素和植物凝素等物质,有抗菌消炎,增强新陈代谢的功能。在秋季食用,因为其中含有维生素A原,可以转变为维生素A,促进皮肤的润滑和弹性,提高锁水功能,改善秋季皮肤粗糙和干燥现象。

      江苏螃蟹上市晚产量降 价格或达10年来最高记者9月2日从省海洋与渔业局获悉,根据省渔业技术推广中心对江苏螃蟹养殖渔情报告,今年我省螃蟹大量上市将推迟至国庆后,总产量下降,价格可能…【详细】

      淮安放开市运会承办权 33个项目被抢走32个淮安市首次向社会全面放开市运会承办权,吸引了20多家企业、协会、单位参与竞标,至9月1日,运动会的33个比赛项目承办权已经被抢走32个,仅剩…【详细】

      泰州市姜堰区对三分之一镇街重点考核绿色政绩记者近日从泰州市姜堰区获悉,《姜堰区生态保护差别化考核办法(试行)》近期出台。《办法》将溱湖旅游度假区(溱潼)、罗塘、三水、淤溪、沈高等5个…【详细】

    大豆红豆豌豆秋季养生吃这3种豆可增强免疫力
  • 以上全部内容必备配资论坛tjbbk提供,如果您还想了解更多的关于股票配资和场外配资的文章,请点击查看必备配资论坛tjbbk的的其它文章
  • 本文地址:www.tjbbbk.cn/xinpinsudi/233.html
  • 上一篇:二月二 吃炒豆黄豆青豆豌豆各种豆子快到碗里来
  • 下一篇:二月二 吃炒豆 超市内黄豆青豆豌豆蚕豆摆满货台